本記事にはアフィリエイト広告（楽天アフィリエイト）を利用したリンクが含まれます。商品の価格・レビュー件数は執筆時点のものです。
節約を始めるとき、多くの人がいきなり「安いスーパーを探す」「特売日に行く」から入ります。でも、それより先にやると効くことがあります。
1週間だけ、使った金額を書き出すことです。
面白いもので、記録を始めると平均で1〜2割は自然に支出が減ります。理由は単純で、書くのが面倒だから無駄な買い物を控えるようになるからです。しかも「どこに使いすぎているか」が分かるので、削る場所を勘で選ばなくて済みます。
1週間で見えてくる3つのこと
- コンビニでの少額の買い物が、月に直すといくらになるか
- 食材を余らせて捨てている量
- 「安いから買った」けれど使わなかったもの
基準を満たす定番
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5,950円 ★4.68（65,227件のレビュー）
食費で一番大きいのは主食。まとめ買いで単価を下げるのは、我慢を伴わない数少ない節約です。
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3,699円 ★4.71（38,886件のレビュー）
同じ銘柄でも時期で価格が動きます。レビュー件数の多い店で相場を確かめてから買うと失敗が減ります。
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5,999円 ★4.66（20,770件のレビュー）
保存場所を確保できるなら、10kg単位のほうが1kgあたりは安くなります。無洗米にすると水道代と時間も少し浮きます。
記録は続かなくていい
家計簿は毎日つけるものだと思うと挫折します。1週間分だけ書いて、使いすぎのカテゴリを1つ見つけたら、その月はそこだけ意識する。それで十分に効果があります。
食費の記録シート（7日分）（そのまま使えます）
1行書くだけで月間集計まで自動化した家計簿テンプレートを作りました
※価格・レビュー件数は執筆時点の情報です。最新の価格は各商品ページでご確認ください。
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